現在的很多女性都是職業女性，加班加點的工作是常有的事，然而，無論你是因為工作要忙而加班，還是因為夜生活豐富而熬夜，你的膚質都將不可避免地變差。皮膚作為身體最大的器官，它本身具有自我修復能力，在熟睡時，皮膚細胞生長和修復最旺盛，細胞代謝峰值增高。熬夜打破了皮膚晝夜節律，會導致皮膚在夜里還能收到大腦的反饋，夜間修復模式不能正常運行。可想而知，正在熬夜的你，就是在阻止皮膚的自我修復，下面看一下熬夜具體有哪些危害吧！

1、皮膚暗沉發黃

生活作息的不規律，從臉部皮膚就可以直接看得出來，尤其是眼部肌膚，只要你熬夜或者是身體疲憊的時候，面部黑色素就會止也止不住地呈現出來，黑眼圈、眼袋、各種面部色斑，一樣都不落。由于熬夜，生活作息不規律，而導致身體和肌膚內的很多毒素和黑色素都無法正常的排出體外，從而會沉淀在皮膚和身體里，最終就導致皮膚暗沉發黃。原本皮膚暗沉的美眉們，若是再熬夜，皮膚就會看起來發黑。因此，記住不要再熬夜了哦！

2、皮膚變粗糙

皮膚在睡眠的狀態中，可以自動進行新陳代謝，釋放出荷爾蒙，令皮膚細胞修復迅速，而如果睡眠不穩定，或者是熬夜的話，皮膚的維系血管就得不到足夠的血液的供給，皮膚細胞的新陳代謝就會因為缺乏營養而受到阻礙，從而導致皮膚的衰老，令皮膚變得更加粗糙。熬夜是皮膚最大的傷害，美眉們盡量不要熬夜。

3、缺水影響皮膚光滑水潤
長期熬夜，肌膚得不到正常的休養，皮脂層的鎖水保濕功能會受到影響，使皮膚缺水，同時，因無法保證氧分的及時供應，皮膚變得營養不良，干燥、脫屑甚至細紋等狀況也會經常出現，經常熬夜，皮膚會得不到正常的修復，皮脂層的鎖水保濕能力也會受到限制，因此，熬夜就會導致皮膚缺水，同時，也無法獲得更好的養分和水分，皮膚會變得格外營養不良、干燥、缺水，一缺水，就會出現各種細紋，甚至還會干裂到起皮的狀態，熬夜對皮膚的傷害可是相當大。

4、皮膚容易出油

很多人的皮膚是愛出油的，為什么呢？這也與經常熬夜有關系。由于經常熬夜，睡眠不足，就會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂，油脂分泌也會變得格外異常，這樣過多的油脂就會呈現在皮膚表面，而且如果不及時清理的話，會越來越難以清洗。經常如此的話，會導致皮膚總是油膩膩的，而且洗過了之后，還是會出油。連帶著的皮膚問題就是，導致肌膚毛孔變得粗大，很容易滋長痘痘和粉刺。因此，應避免經常熬夜，偶爾有一次熬夜的現象，也是不允許的。

從小就被告知，一般不要熬夜，但是長大了，哪會這么聽話，在這里偷偷告訴你，熬夜多了黑眼圈眼袋都會跑出來。憔悴的買內容，怎么能見人呢？大家一定要知道熬夜對皮膚的傷害，了解其嚴重性，而后再避免熬夜，避免對肌膚造成無形的傷害。熬一次夜，對皮膚的傷害也是很大的，千萬不要冒這個險哦！